Calculadoras de saúde e bem-estar baseadas em fórmulas reconhecidas: IMC com a classificação da OMS, peso ideal, percentual de gordura corporal, taxa metabólica basal, gasto calórico diário, consumo de água e zonas de frequência cardíaca para treino.
Para quem planeja ou acompanha uma gravidez, há calculadoras de período fértil, idade gestacional e data provável do parto. Os resultados são estimativas e não substituem a avaliação de um médico, nutricionista ou outro profissional de saúde.
Descubra quanta água beber por dia com base no seu peso e no tempo de exercício. Resultado em litros e em copos de 250 ml.
Calcule seu Índice de Massa Corporal (IMC) e veja a classificação da OMS. Aceita altura em centímetros.
Calcule a data provável do parto (DPP) pela regra de Naegele e descubra a idade gestacional atual em semanas e o trimestre da gravidez.
Calcule sua frequência cardíaca máxima e as zonas de treino (queima de gordura, aeróbico, anaeróbico) em batimentos por minuto. Suporta a fórmula de Karvonen.
Calcule seu gasto calórico diário total (TDEE) com base na TMB e no nível de atividade. Descubra quantas calorias comer para manter, emagrecer ou ganhar peso.
Calcule a idade gestacional em semanas e dias pela data da última menstruação (DUM) ou pelo ultrassom. Veja o trimestre, o mês de gestação e a data provável do parto.
Calcule seu percentual de gordura corporal pelo método da Marinha dos EUA, usando medidas de pescoço, cintura e quadril. Veja a classificação por sexo.
Calcule seu período fértil, o dia provável da ovulação e a próxima menstruação a partir da data da última menstruação e da duração do ciclo.
Descubra sua faixa de peso ideal para a altura. Calcula a faixa saudável pelo IMC e o peso ideal pela fórmula de Devine.
Calcule sua Taxa Metabólica Basal (TMB) pela fórmula de Mifflin-St Jeor e descubra quantas calorias seu corpo gasta em repouso.
